التخسيس بدون رجيم ولا رياضة

كيف اتخلص من السمنة بدون رجيم حيث يشغل هذا الأمر بال الكثيرين ممن يعانون من السمنة وزيادة الوزن بشكل مفرط، خاصة النساء، وهناك من لا يريد أن يلجأ لأساليب الرجيم القاسية، والتي تعتمد بالأساس على الجوع والحرمان، وأيضًا هناك من قد يضطر لاستخدام…
اقرأ أكثر...