السمنة من الدرجة الثانية
جدول المحتوي
السمنة من الدرجة الثانية والتي تعتبر أحد أنواع السمنة المفرطة، حيث تنتشر حول العالم بشكل مفزع، وتصيب الكثير من الأشخاص، وتؤثر في الحالة النفسة للبعض، كما أنها يمكن أن تعيقهم عن ممارسة حياتهم اليومية، وتعتبر النساء أكثر عرضه للإصابة بهذا النوع من السمنة، كذلك فإنها يمكن أن تتسبب في الإصابة ببعض الأمراض، والتي يأتي من بينها ارتفاع الضغط، وكذلك احتمال الإصابة بأمراض القلب.
السمنة من الدرجة الثانية
- للتعرف على درجة السمنة لدينا، فإنه يمكننا القيام بقياس كتلة الجسم، وكذلك قياس نسبة الطول والعرض.
- تعد ذلك الطريقة ضمن أفضل الوسائل التي يمكن أن نتعرف من خلالها على مدي الإصابة بالسمنة من عدمه.
- كذلك فإنه إذا ما زادت كتلة الجسم عن 25 فإنه يصبح أكثر عرضه للإصابة بالسمنة، ويعتبر هذا مؤشر على ذلك.
- يجب علينا أن نتعرف على الأسباب التي تؤدي للسمنة، وكذلك من المهم أن نعمل على تفاديها، وذلك لتجنب خطرها على الشخص.
ما هي أسباب الإصابة بالسمنة
يمكننا أن نتعرف على الأسباب التي تؤدي للإصابة بالسمنة، والتي يمكن أن تؤثر على صحة الشخص، وتؤدي بالتالي لبعض المشاكل الصحية بالنسبة للإنسان، ومن بين أهم تلك الأسباب ما يلي:
- العوامل الوراثية.
- اضطرابات النوم.
- تناول بعض الأدوية.
- عدم ممارسة الرياضة.
- تناول الوجبات الجاهزة.
- كذلك تناول المشروبات الغازية.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكريات.
- أيضًا تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على النشويات.
اقرأ أيضًا:
اضرار السمنة على صحة الانسان
هناك عدد من المخاطر التي يمكن أن تؤثر على الإنسان، وذلك نتيجة للإصابة بالسمنة، والتي تتمثل في الآتي:
- احتمال تعرض الشخص للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- تعرض الكبد لحدوث العديد من المشاكل التي يمكن أن تؤثر عليه.
- تعرض الشخص كذلك لمخاطر الإصابة بأحد أمراض القلب المعروفة.
- أيضًا فإن فرص الإصابة بمرض السكري لدي المصابون بالسمنة تكون أكبر.
- كذلك فإن التنفس غابًا ما يصبح ضعيفًا، ويمكن أن يؤدي للعديد من المشاكل.
- تعرض الجسم لمشاكل في العظام، التي من الممكن أن تؤدي لهشاشة العظام.
علاج السمنة بسرعة
يمكن العمل على التخلص من السمنة بطريقة سريعة وقوية، وذلك عبر إتباع أحد الطرق التالية:
- الحرص على إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- من المهم تناول أغذية تحتوي على العديد من الألياف.
- يجب العمل بشكل دائم على ضرورة حرق الدهون بالجسم.
- يجب الابتعاد عن تتناول الأطعمة المشبعة بالدهون والسكريات.
- كذلك فإنه ينصح بضرورة ممارسة الرياضة بشكل يومي ودائم.
- كذلك على مريض السمنة أن يحرص على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات.
اقرأ أيضًا:
